Как избежать весеннего авитаминоза. Рекомендации специалистов

Специалисты в эфире телеканала СТВ рассказали, что делать при весеннем авитаминозе. «У многих людей в последнее время отмечается дефицит железа. Один из симптомов — хроническая усталость. То есть когда мы вроде ничего такого не делали, но при этом чувствуем себя очень уставшими, — рассказала нутрициолог, провизор Юлия Айзенман. — Чтобы определить дефицит железа, можно сдать анализ крови на ферритин. Если он снижен, тогда стоит принимать препараты железа. Именно не мультивитаминные комплексы, а непосредственно железо». При нехватке нутриентов организм посылает сигналы: обостряются хронические заболевания, возникает сонливость, раздражительность, шелушится кожа, ухудшается состояние ногтей. «Мы…

Сообщение Как избежать весеннего авитаминоза. Рекомендации специалистов появились сначала на Горецкие Новости.